Ben jij ook wel eens (te) streng voor jezelf?
Heb jij ook wel eens dat je veel ‘moet’ van jezelf?
Vaak lijken het dagelijkse routine dingen die nu eenmaal gedaan moeten worden.
De afwasmachine moet leeg zijn voor je naar je werk gaat. De kinderen moeten gezond eten, je moet sporten, je wilt nu toch echt afvallen, je moet nog even studeren etc.
Als je streng voor jezelf bent dan is dat op zich geen slechte eigenschap, net als perfectionisme. Zo werk je vaak net iets harder zodat je een goede beoordeling van je baas te krijgt, je traint met sporten net iets harder voor het gewenste resultaat, je wilt onzekerheid verbloemen door er goed uit te zien, je moet lijnen van jezelf of je best doen om werk en privé in balans te houden etc.
Jij hebt jou reden om streng te zijn voor jezelf.
Echter overdreven streng zijn voor jezelf leidt tot klachten, zowel lichamelijk als emotioneel.
Uit onderzoek blijkt dat 80% van de mensen die een burnout hebben zeer perfectionistisch en streng voor zichzelf zijn.
Hoe zou het zijn als je liefdevoller met jezelf om zou gaan. Dat je kunt lachen om jezelf als je weer van alles ‘moet’ van jezelf! Als je ontspannen en met mededogen de dingen die je wilt doen afmaakt of wellicht besluit het niet te doen.
Wat zou er dan veranderen in je leven?
Mijn ervaring is dat door kennis op te doen hoe mijn gedachten en gevoelens met me op de loop kunnen gaan mij helpen om zachter naar mezelf te zijn.
Waardevolle kennis om beter met jezelf om te gaan en je daardoor beter te voelen… dat geeft NLP.
Kijk eens bij de NLP in een notendop Online cursus.
In 6 lessen maak je kennis met de basis van NLP.
Daardoor krijg je meer grip op je leven, je kunt effectievere communiceren en het leven wordt gemakkelijker.
Het onbewuste heeft grote invloed op je, daarom is het slim je onbewuste de goede beelden, gedachtes en gevoelens te geven. Wat je leert is je brein als het ware te ‘heropvoeden’.
De onderwerpen die aan bod komen zijn:
– Hoe maak ik contact? (rapport)
– Hoe zet je nare gevoelens zoals onzekerheid om in een gevoel van vertrouwen.
– Hoe kan ik effectiever communiceren?
– Taalpatronen, hoe je écht goede vragen kunt stellen en hoe je de ander positief kunt beïnvloeden.
Dr. Richard Bandler heeft samen met John Grinder in de jaren 70 NLP bedacht. Mijn leraar NLP heeft persoonlijk alles geleerd van dr. Richard Bandler en zodoende ben ik nu op de hoogte van de laatste zeer effectieve technieken om je goed te voelen.
Gun je zelf een liefdevoller makkelijker leven en maak kennis met NLP door deze avonden.
Je kunt je aanmelden door een email te sturen naar heleen@herleva.nl of bel 036 5375699.
Mocht je vragen hebben dan hoor ik ze graag!
Vriendelijke groet van Heleen
