Ik deel graag mijn adem kennis met jou:

Ons hart als inspiratiebron (doe mee met de Herleva ademweek)

Ontdek hoe je met je ademhaling ervoor zorgt dat je meer veiligheid in jezelf voelt!

Stress loslaten door middel van je ademhaling

De mondademhaling: wat is het en wat zijn de voordelen en nadelen?

Kaakklemmen: het verband met stress en de kracht van ademhaling

Verbinding met je hogere zelf en ademhaling; wat is de verhouding?

De middenrifademhaling: wat is dit en hoe werkt het?

De borstademhaling; wat is het, hoe merk je het en waar kun je last van krijgen?

Adem inhouden bij stress; waarom doe je het en wat zijn de gevolgen?