Wie is Heleen Ytsma: Herleva
arrow_drop_up arrow_drop_down
Heleen Ytsma: Herleva



Mijn naam

is Heleen Ytsma
'Ademcoach opleider'


 Ontwikkelaar Holistic Breathing Ademcoach opleiding, NLP Master, Wim Hof

Methode Instructeur & Yogadocent

Stel je eens voor dat je …

  • een leven leidt waar je echt zin in hebt, vol vitaliteit en gezondheid
  • meer te weten komt over de (samen)werking van je lichaam en geest
  • beter kunt ontspannen en beter omgaat met spanning
  • meer tijd en energie hebt voor vrienden, partner en kinderen
  • succesvol bent in je werk of bedrijf, en meer plezier hebt in je leven!

Dat kun je allemaal bereiken! Natuurlijk gaat dat niet vanzelf. Maar ik weet dat het kan. 

Want ik heb zelf ervaren hoe het is om echt ontspannen in het leven te staan en te weten dat je altijd kunt terugvallen op jezelf. Ik heb ontdekt dat de ademhaling daarvoor van onschatbare waarde is. Daar kun je alle rust en kracht uit putten die je nodig hebt.

Goed leren ademhalen

Samenwerking lichaam en geest

Ik werk het liefst met mensen die meer willen weten over de (samen)werking tussen lichaam en geest, open staan voor andere vormen van ontspanning en zich willen verdiepen in technieken voor ademhaling en meditatie.

Net als zij ervaar ik natuurlijk weleens stress in mijn leven. Dat heeft me er soms zelfs van weerhouden om te doen wat ik heel graag wilde doen. Maar nu doe ik soms dingen die absoluut buiten mijn comfortzone liggen – zoals bungee jumpen en ijszwemmen. Van wat ik daar leer, profiteer ik in mijn dagelijkse leven en dat breng ik graag over op anderen, zoals jij!


Ademhalen maakt gelukkig en sterk

Ademhalen maakt je gelukkig en sterk

In mijn werk als ademcoach en opleider ben ik elke dag weer onder de indruk van hoe simpel het is: goed ademhalen maakt je gelukkig en sterk.

Veel van mijn klanten hebben het gevoel dat ze (te) veel ballen in de lucht moeten houden. Via workshops en trainingen ademwerk leer ik ze hoe ze zich weer echt kunnen ontspannen en zo hun (werk)stress omzetten in levenslust. Daardoor gaan ze zich lichamelijk en mentaal sterker voelen en rekken ze tegelijkertijd moeiteloos hun grenzen op. En ook jij kunt meer dan je denkt!


Ademcoach opleiding

           

                
                    

De opleiding heeft me meer in mijn kracht gezet. 
Heel veel verhelderd, opgeruimd, gegeven en laten voelen dat voelen voor mij de enige manier is om te leven.
Ik hoef en moet niet meer zoveel van mezelf, behalve ademen, mezelf liefhebben, genieten.
Het heeft heel wat lagen afgepeld, andere paden in mijn hoofd aangelegd en me leren ademen, voelen en leven.
Het was een mooie reis en dit is pas het begin van nog enorm veel moois dat aan de horizon ligt. Bring it on!

                
         
 


    

Vera: deelnemer ademcoach opleiding

Mijn kennis making met de ademhaling


In 2002 heb ik voor het eerste de kracht van de verbondenademhaling ervaren. Ik was niet op zoek naar iets met de ademhaling. Ik had zelfs niet eens zo'n zin in die oefeningen maar omdat ik op een 4 daagse training was, deed ik maar gewoon mee met alles.
En wat een ervaring was dat!
We deden twee keer een ademoefening en de eerste keer was ik niet zo blij, zachtjes uitgedrukt. Ik vond het zelfs helemaal niks. 

Ik had gedacht dat ik mij goed zo voelen maar ik was juist overdreven emotioneel en ik begreep niet waarom dat was. 
Gelukkig deed ik het nog een keer de volgende dag.

Kracht van ademhaling

Kracht van ademhaling

Die dag was ik beetje nerveus maar ik wilde het we doen. 
We gingen in een zwembad en in de armen van iemand anders moest ik weer ademen op de manier die ik had geleerd.
En toen was het geweldig!
Ik voelde dat ik Licht en Liefde ben.
Het voelde als mijn spirituele ontwaken. 
Alsof mijn ziel mij luid en duidelijk wilde laten weten dat ik met de ademhaling verder moest gaan.

En ik heb geluisterd. 


Focus op ademen

Bewuste focus op ademen

Na vele opleidingen, cursussen, workshops en vooral heel veel ademsessies heb ik mijn eigen opleiding ontwikkeld.
Holistic Breathing is de naam voor wat ik doe.
Voor mij komen bewustwording en adem samen.
Dat deel ik graag.


'' Mijn ademhaling liet mij zien hoe sterk ik ben,

mijn ziel liet mij voelen dat ik licht en liefde wil delen!''

"Als coach mag ik regelmatig allerlei dingen aan mensen vragen waar ze zelf soms nog nooit over hebben nagedacht. Vaak komen daarbij ook allerlei emoties los. Het verleden dat ergens nog pijn doet of ervaringen in het nu die een vrij leven in de weg staan. De ontlading van die emoties geeft vaak letterlijk en figuurlijk lucht. Alleen is die ene keer niet altijd genoeg. Als de coachee dat voelt, adviseer ik om een ademsessie te doen bij Heleen. Een vrouw die vanuit haar eenvoud en liefde voor mensen mijn coachees (en mijzelf!) in staat stelt om emoties eens echt te laten gaan. Het vraagt om overgave en dan komt de bevrijding, heerlijk."

Robert Jan Steinmetz

Wim Hof & Ademwerk

Voor ademwerk en ademcoaching heb ik verschillende opleidingen en trainingen gevolgd: Transformational Breathing (dr. Judith Kravits), Balance Breathing, Transformational Breathing (Linn Live), en bij Bea van Wierst, Yasmine, Angele Kokkelmans en Wim Hof. Mijn Wim Hof Methode instructeurs diploma heb ik bij Wim Hof gehaald in 2012, ik hoor bij de eerste lichting instructeurs. www.innerfire.nl


NLP Master & Trainer

Mijn NLP Master heb ik behaald bij Tiouw van Joost van der Leij, www.tiouw.com.

NLP seminar bij de grondlegger van NLP, dr. Richard Bandler en bij Roy Martina (NLP en Coaching, en Schaduwkanten).

Trainersopleiding (TOP training, trainen opleiden presenteren) bij Vidarte.


Yoga 

Mijn Deugdenyoga docenten diploma heb ik gehaald bij Patty Jongemaets in Amsterdam, www.dolfijnwelness.nl.

Ook heb ik het Raja Yoga basisjaar in Bussum gedaan bij Jan van Op’t Zeeland en de drie jarige docentenopleiding www.rajayogagooi.nl. Daarnaast  deed ik de Instructeurs training bij Wim Hof. 

Medische Basiskennis diploma heb ik gehaald bij het www.bivt.nl bijscholing instituut voor therapeuten.


Andere cursussen die ik heb gedaan: Reiki I en II, voetreflexzone (B.E.R.), Intuïtieve training, Alfa-training, NEI zelfrealisatie, Enneagramintegratiekunde en EIK Verdieping (Willem-Jan van de Wetering), Quantumtouch healing method en diverse hypnosetrainingen.

En dit ben ik ook ...

coaching bij ademhaling

Friezin

Moeder van drie 

prachtige kinderen,

jongste van 6 kinderen

hulp bij ademhaling

Enneagram type negen

ademhalingscursus

Ik inspireer graag

training in ademhaling

Enthousiast, blij en 

verwonderd over de 

magie van het leven!

ademcoach worden?

Altijd lerend



Ik nodig je van harte uit me te volgen op Facebook, Twitter of te verbinden via LinkedIn, klik maar op onderstaande buttons, of stuur me een mail op heleen@herleva.nl



COOKIES