De Verbonden Adem Cursus

Ontdek de kracht van Verbonden Ademhaling

Meer rust, energie en liefdevolle verbinding met jezelf.

Herken je dit?

Je voelt je regelmatig gespannen of gestrest.
Oude emoties blijven terugkomen en blokkeren je groei. Je verlangt naar meer rust, helderheid en vitaliteit.

Stel je eens voor dat je door simpelweg bewust te ademen een diepere verbinding met jezelf kunt ervaren, oude beperkende patronen liefdevol kunt loslaten, en meer energie, helderheid en innerlijke rust kunt voelen. Stel je voor dat je je écht weer verbonden voelt – met jezelf én het leven.

Dit alles kun jij bereiken met de Verbonden Ademhaling.

Wat is verbonden ademen?

Verbonden ademhaling is een zachte, maar diepgaande ademtechniek. Door te ademen zonder pauze tussen je in- en uitademing, geef je je lichaam precies wat het nodig heeft. Het opent blokkades, brengt je terug in je lijf en laat je voelen wat er mag zijn.
Deze ademhalingstechniek helpt je om:

Wat mag je verwachten van deze cursus?

Deze cursus is geen standaard ademhalingstraining. Het is een zachte, helende reis naar binnen – terug naar jezelf. Ik nodig ik je uit om in je een veilige omgeving, te ontspannen en thuis te komen in jezelf.

Deze ervaring is voor jou als je verlangt naar rust, verbinding, verdieping en persoonlijke groei.
Je hoeft niets te “fixen” – je hoeft alleen maar te zijn. En van daaruit ontstaat transformatie.

Je gaat leren, voelen en ervaren:

De kracht van verbonden ademhaling

Ik neem je stap voor stap mee in deze natuurlijke, diepe ademtechniek. Je leert hoe je met je adem blokkades kunt loslaten, spanning kunt oplossen en ruimte kunt maken – in je lijf én in je hoofd. Je voelt je lichter, helderder, meer aanwezig.

1. Het openen van je energiestroom via acupressuurpunten

Je ontdekt waar de belangrijkste drukpunten op je lichaam zitten en hoe je deze zacht kunt activeren. Zo laat je je levensenergie (weer) vrij stromen, wat zorgt voor een gevoel van vitaliteit, ontspanning en innerlijke balans.

2. Emoties en spanningen loslaten in veiligheid

We creëren samen een bedding van vertrouwen, waarin je oude spanningen, verdriet of vastgezette emoties mag doorvoelen en loslaten. Alles mag er zijn. Jij mag er helemaal zijn. Zonder oordeel. Zonder masker.

3. Meer zelfvertrouwen en innerlijke kracht

Je adem brengt je naar je kern – die plek in jou waar kracht, rust en vertrouwen altijd al aanwezig zijn. Vanuit die plek ga je leven. Vanuit zachtheid, helderheid en stevigheid. Je voelt: ik ben genoeg, precies zoals ik ben.

4. Je intuïtie vergroten

Deze cursus helpt je herinneren wat je in je mars hebt! Je leert luisteren naar je lichaam, voelen wat je nodig hebt, en trouw blijven aan jezelf. Je intuitie ga je beter leren gebruiken en herkennen.

Alles op een rij:

• De cursus is geheel online;
• Je kunt direct starten, je ontvangt meteen een mail met de inlog;
  
• Je krijgt één jaar toegang en wil je verlengen, dat kan ook!