Goed Ademen maakt je gezonder en gelukkiger

Wil je ademcoach worden? Of wil je zelf beter ademen om te ontspannen, meer energie of heerlijk te slapen. De Holistic Breathing Academy helpt je verder op jouw pad van emotionele, mentale en spirituele groei. Teacher & ademexpert Heleen Ytsma wijst je de weg.

Download gratis E book Verbonden Ademen

Wat kan Herleva Ademcoachingvoor jou betekenen?

Wil je Holistic Breathing Ademcoach worden?

Leer je eigen ademhaling bewust te gebruiken en help ook anderen bij een gezonde persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Voor trainers en coaches die meer willen weten van de werking van onze ademhaling en op zoek zijn naar verdieping en bewustwording.

Opleiding Ademcoach

Hoe kun jij meer ontspannen ademen?

Voor als je last hebt van (chronische) hyperventilatie, stress of gewoon je fitter en energieker wilt voelen.
Hier vind je online trainingen en tools die ervoor zorgen dat jij je weer vitaal en relaxt voelt.

Shop aanbod

Breath Better,
Love More

Ontspannen, fit en gelukkig met een rustige, diepe ademhaling (en een enkele zucht van verlichting). Op 20 juli start de Zomercursus Breath Better Love More. Binnenkort kan je je hiervoor aanmelden!

Heleen Ytsma
Ademcoach Opleider- Teacher- Spreker

‘Goed ademen kun je leren’

Het leven is ongelooflijk bijzonder met alles wat er is. Ik heb altijd geweten en gevoeld dat ik dat wilde delen. Ook al vind ik dat soms eng. Maar ik doe het toch. Want behalve enorm idealistisch – ik wil de wereld mooier maken! – ben ik ook enorm doelgericht. Sinds 2013 geef ik trainingen en workshops over ademhaling, bewustwording en persoonlijke groei. Deelnemers zijn ontzettend blij met de ontspanning en groei die ze dankzij mijn coaching e i n d e l i j k ervaren. Met mijn vlogs en posts inspireer ik je om terug te keren tot je kern: je ademhaling, en te leven vanuit zelfliefde.

Lees hier mijn verhaal

Beter ademen voor meer levensenergie

Gratis e-book met ademhalingsoefeningen.

Ervaar zelf wat de verbonden ademhaling je oplevert. In dit gratis e-book geeft teacher en ademexpert Heleen advies om beter te ademen. Doe de oefeningen regelmatig om weer lekker in je vel te komen en een fris & helder hoofd te krijgen.

Download het e-book

Dit zeggen mijn klanten:

''Denken, gevoel en je lichaam''

Ik kwam uit nieuwsgierigheid bij Heleen. Ze heeft me met name bewust gemaakt van drie fundamenten voor een verstandig en energierijk leven: het denken, het gevoel en je lichaam. Heleen heeft dit vanuit verschillende manieren en invalshoeken benaderd. Ik ga er zeker mee door! Ik ben mij er nog meer van bewust veel rust te nemen.

Duco

"Het is zoveel meer dan ik had durven dromen"

Mijn hyperventilatie is stukken minder, ik ben niet meer bang voor bepaalde emoties en luister veel beter dan mijn lichaam. Ik leer ontzettend vele en het werkt ook nog!

Echt een cadeautje.