Hyperventilatie tips

Chronische hyperventilatie voorbij

In 5 weken naar meer 

ontspanning, energie en vertrouwen

Hyperventilatie behandelen

Voel de spanning van je afglijden. 
Slaap lekkerder en voel je fitter.

Hyperventilatie voorkomen

Krijg meer vertrouwen in jezelf en je lichaam.
Word zekerder van jezelf.

Voel jij de stress soms door je lijf gieren ook al zit je rustig op de bank?

Vage klachten

Je hebt vage pijntjes – spierpijn in je rug, vastzittende schouders of hoofdpijn

Maak je niet druk

Je zegt tegen jezelf: maak je toch niet zo druk…

Tintelingen

Je voelt regelmatig tintelingen in je lichaam;

Onspan

Je partner zegt tegen je: ontspan nou toch eens!

Licht in je hoofd

Je voelt je je weleens licht in je hoofd en hebt last van duizeligheid;

Hondsmoe

Je bent hondsmoe maar slapen lukt je niet;

Opzien tegen morgen

Pfff – je ziet nu al op tegen de dag van morgen

Was het maar vakantie

Kon je je maar weer voelen zoals op vakantie

Je hyperventileert

Je hyperventileert en krijg je adem simpelweg niet onder controle

Kies nu voor jezelf, maak een einde aan deze klachten!

In het programma Chronische Hyperventilatie Voorbij leer je hoe je met behulp van je ademhaling de controle terugkrijgt over je lichaam, je emoties en je leven. Je ervaart instant-ontspanning en voelt je sterker en energieker. Na afloop van de training zul je beter je grenzen kunnen aangeven en ook vaker ‘nee’ durven zeggen. 

JE ADEMHALING BRENGT JE LICHAAM, 

EMOTIES EN MIND TOT RUST.

Hoe jij je voelt, beïnvloedt de manier waarop je ademhaalt. En hoe jij ademhaalt, beïnvloedt hoe je je voelt.

Als je je daar bewust van bent, kun je het ook veranderen. Zoals je ademt, zo leef je.En het mooie is: je ademhaling is er altijd.  Je kunt dus besluiten je goed te voelen. Gewoon een kwestie van doen!

‘Ademen, een geweldige ervaring! Het neemt je mee naar het binnenste van jezelf. Je voelt verdriet, liefde en warmte. In één woord: geweldig! Na afloop voel je je herboren. Blij, geduldig en of je de hele wereld aankan.’

Ina (55 jaar)

Welkom bij de online training

Chronische Hyperventilatie Voorbij


Slechts € 77-

Chronische Hyperventilatie Voorbij

Tijdens de training ervaar jij dat je met je ademhaling je stresssysteem kunt beïnvloeden. Daar is niks engs of zweverigs aan. Het betekent gewoon dat je met je ademhaling je hart, brein en zenuwstelsel positief en krachtig op elkaar kunt afstemmen.


Hierdoor voel jij je weer rustig, sterk en energiek. Je lichamelijke klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon. Je kunt je eindelijk weer lekker ontspannen – gewoon op de bank. Je voelt je weer fit omdat je heerlijk kunt slapen.


Als je iets verandert in je ademhaling, verandert er iets in je leven.


Deze online training is geschikt voor jou als jij je vaak gespannen en gestrest voelt en daar geen zin meer in hebt. Je wilt je weer goed voelen en je weet alleen jij daarvoor verantwoordelijk bent.


Deze training biedt jou alle tools om in 5 weken weer relaxt, energiek en gefocust te worden.

MIJN PERSOONLIJKE VERHAAL OVER DE KRACHT VAN DE ADEMHALING

Jarenlang was ik op zoek was naar meer energie en ontspanning. 

Van alles probeerde ik uit. Ik ging aan de slag met mijn persoonlijke ontwikkeling, ik deed yoga, ik mediteerde. Veel was leerzaam en zinvol, maar ik miste nog iets. 

Tot ik in 2002 tijdens een training een ademhalingsoefening heb gedaan. Ik ontdekte dat ik niet goed ademde en dat ik mijn ademhalingssysteem zeer matig gebruikte. Ik was geraakt tot op het bot. Alsof ik wakker werd geschud met de boodschap dat ik hier iets mee moest doen.

Ik ben met mijn ademhaling aan de slag gegaan en het resultaat was verbluffend. Wat een verademing om me weer ontspannen en fit te voelen. Al mijn pijntjes waren verdwenen.

Ik werd nieuwsgierig en wilde alles weten. Uiteindelijk heb ik verschillende opleidingen tot ademcoach gedaan. Ik wist: dit moeten anderen ook weten! Daarom heb ik deze training ontwikkeld. 

Laat je lichaam zichzelf genezen

Veel mensen piekeren en hebben het drukdrukdruk. Zonder het te beseffen ademen ze minder goed dan ze zouden kunnen. Ze ademen niet naar hun buik en soms zit hun borstgebied helemaal dicht.

Een beetje beter ademen geeft al veel verschil. Je zit lekkerder in je vel, voelt je energieker en zekerder.

Dat gaat niet vanzelf, je zult moeten oefenen voordat je weer ten volle kunt profiteren van de levenskracht die de ademhaling je schenkt.

En dat is wat je in de training CHRONISCHE HYPERVENTILATIE VOORBIJ gaat leren en doen.

Hoe is de training opgebouwd?

De cursus bestaat uit 5 stappen. Elke stap bestaat uit praktische oefeningen.

Iedere week ontvang je een mail en kun je direct aan de slag met video, visualisaties en tekst.

Inclusief 2 live webinars!!!!!!!

Stap 1 – Van angst naar vertrouwen in je lichaam

We gaan kijken naar de basis van je stress, energiegebrek en vage klachten.

Je leert begrijpen waarom je adem zo belangrijk is. Maak je geen zorgen, we beginnen rustig aan. Iedereen kan dit leren.

Stap 2 – Waarom Emoties belemmeren je goed te voelen

Stap uit de vicieuze cirkel van emoties en gevoelens als angst, stress, onzekerheid of fysieke klachten.

Leer je ademhaling te veranderen. Zodat je het heerlijk ontspannende effect van een goede ademhaling gaat voelen.

Stap 3 – Beter concentreren, piekeren loslaten

Piekeren loslaten. Waarom maken kleine aanpassingen zo’n groot verschil? Je krijgt tools om spanning/stress in je lichaam en denken op te sporen en op te lossen. Je zult merken dat je door beter te ademen veel beter in- en doorslaapt én weer fris wakker wordt.

Stap 4 - Adem Power!

Meer energie voelen in je lichaam en je hoofd. Vrijer denken en voelen. Laat je ademhaling werken als een oppepper voor je hele systeem.

Adem kracht in je hele systeem, schoon je lichaam op en breng jezelf naar een volgend level.

Stap 5 – Je toekomst geweldig voor je zien, durven dromen en doen.

Neem het heft in eigen hand en bewandel jouw ware pad. Integreer deze nieuwe manier van leven (ademen) in je dagelijks doen en laten. Ik ga je helpen met een visualisatie die werkt. Zodat je weer de baas bent over je leven.

En een leven vol liefde, plezier, ontspanning en energie hebt.

'Oké, ik voel me weleens gestresst, maar ik heb echt geen tijd voor zo'n training!'

ademhalingscoach

Kun jij het niet opbrengen om elke dag zo’n 20 minuten vrij te maken om stil te staan bij jezelf?

Dan ben jij de ideale deelnemer voor deze training! Ik weet maar al te goed hoe verleidelijk het is om altijd door te gaan. Maar als jij het gevoel hebt dat je er ‘geen tijd’ voor hebt, dan is het juist zaak om er expres tijd ovor te maken. Waarom?

Omdat je vaardigheden gaat leren waarmee je in elke situatie je rust kunt bewaren. Omdat jij je na afloop een stuk ontspannener en fitter zult voelen.

Omdat je dan gedaan krijgt en zelfs tijd overhoudt.

Wat je met die extra tijd doet is helemaal aan jou – maar mijn advies: probeer er gewoon eens niks mee te doen .


Praktische informatie

De online cursus bestaat uit 5 stappen en duurt 5 weken.

Je kunt op elk moment meedoen en direct starten. Maak dus nu een begin!

Meedoen aan Chronische Hyperventilatie Voorbij betekent ‘ja’ zeggen tegen jezelf, je geluk en je gezondheid. De oefeningen en visualisaties werken echter alleen als je ze ook regelmatig doet. Als je dat niet doet zul je ook geen resultaat hebben, en dus geen kalmerende effecten ervaren. Het is belangrijk dat jij jezelf toestaat om te leren en fouten te maken.

Graag tot ziens!

'Heleen Ytsma, the Breathing Coach Queen'

Danielle Van 't Schip Oonk

Je investering voor deze training is 

slechts 77 euro exclusief BTW