50 tips en vragen om bij jezelf, je gevoel uit te komen
50 tips en vragen om bij jezelf, je gevoel uit te komen

50 tips en vragen om bij jezelf, je gevoel uit te komen

Leven en werken vanuit je gevoel en intuïtie.
Mooi bedacht, maar de realiteit is bij veel mensen dat het hoofd van alles bedenkt waardoor het gevoel naar de achtergrond raakt.
Het is te… moeilijk, te duur, onmogelijk, te lastig of te…dat.
Maar wat zou er gebeuren als je wel meer vanuit je gevoel zou leven.

Vanuit je hart en intuïtie werken

Mijn ervaring is dat wanneer ik in de stroom zit van mijn hartsverlangen, om het maar groots te noemen, dat er wonderlijke dingen in mijn leven gebeuren.
Ineens is er meer mogelijk dan ik dacht.
Dat merk ik in mijn relatie en in mijn werk.

Gevoel uitspreken

Je gevoel delen met de mensen om je heen, kan best spannend zijn.
Maar door het wel te doen levert het vaak mooie dingen op.
Ik heb een rijtje van 50 tips/vragen gemaakt om je te helpen bij je gevoel te komen.
Het zijn vragen die je helpen om stil te staan bij jezelf. Het maakt je meer bewust van wat je doet of niet doet. Je bewustzijn trainen kan je helpen om bij je gevoel uit te komen.
Een soort van wakker worden in wat je denkt, doet en voelt.
Kies er 3 uit die je aanspreken start daar vandaag maar mee.

Veel leesplezier en ik vind het altijd leuk wanneer je onder mijn blog op de website een reactie achterlaat.

50 tips en vragen om bij je gevoel uit te komen

1. Wat heb je vandaag al gedacht wat je graag zou willen?
2. Waar denk je veel over na?
3. Waar baal je van, maar zeg je niet?
4. Wat voel je en spreek je niet uit?
5. Heb je je gevoel vandaag uitgesproken naar iemand?
6. Welke gedachten die je belemmeren zijn NIET Waar?
7. Welke gedachten die je belemmeren zijn WEL waar?
8. Wat heb je afgelopen week vanuit je gevoel gedaan?
9. Hoe was dat om te doen?
10. Hoe zou het zijn om daar meer mee te doen?
11. Wat zou je dat opleveren?
12. Wat is een fijn gevoel om te voelen vind jij?
13. Roep dat gevoel eens op en voel het NU.
14. Hoe is dat?
15. Waar voel je dat in je lichaam?
16. Wat zie je erbij?
17. Wat hoor je erbij?
18. Welke gedachten komen dan bij je op?
19. Hoe voelt het dat je iets kunt voelen door het spontaan op te roepen?
20. Wanneer in het verleden deed je iets helemaal vanuit je gevoel, vanuit je intuïtie?
21. Welke gebeurtenis hoorde daarbij?
22. Je mag je angst ook voelen.
23. Wist je dat? Dat je mag voelen wat er is, ongeacht WAT het is?
24 Door te voelen ONGEACHT wat het is en dan door te ademen.
25. Dat geeft ruimte in je lichaam, voel je dat?
26. Wanneer heb je voor het laatst gehuild?
27. Luchtte dat op?
28. Huilen zorgt ervoor dat je daarna dieper kunt ademen.
29. Uitspreken wat je dwars zit doet dat ook (het geeft ruimte in je borstkas).
30. Ga nu eens met je aandacht naar je ademhaling.
31. Hoe adem jij?
32. Voel maar hoe je longen elke keer weer in- en uit ademen.
33. Daar hoef je niets voor te doen, alleen maar te ademen.
34. Maar je kunt wel invloed hebben op je ademhaling, dat wel 😉
35. Probeer maar eens uit: adem dieper in en weer uit.
36. En tel na je uitademing tot 2.
37. Adem in, adem uit en wacht.
38. Hoe ruimer je ademt en je longen uitzet, des te meer leef je.
39. Je ademhaling waarnemen = VOELEN
40. Voel je dat je ademt? Ja, toch? TOP.
41. Durf nu ook eens verstopte gevoelens te voelen.
42. Precies, ook dat ENE nare gevoel.
43. En adem heel kalm door.
44. Je voelt het gevoel, maar ademt ook rustig en kalm door.
45. Stel je nu voor dat je met je aandacht naar je hart gaat.
46. En je voelt gevoelens wanneer je aan je hart denkt.
47. Gave gevoelens toch?
48. Gevoelens die er mogen zijn.
49. Gevoelens die de moeite waard zijn om te delen.
50. Je voelt wat er in je is en voelt het verlangen om het te delen.

Ik wens je veel plezier toe met het delen van de verlangens vanuit je hart.

Mijn verlangen is dat ik vanuit mijn hart mensen mag inspireren en ze meer bewustzijn, kennis en geluk ervaren.

Sat chit ananda op zijn ‘ yogies 😉

Hartegroet, Heleen

Over de schrijver
Heleen Ytsma is NLP Master, Ademcoach, Wim Hof Methode Instructeur, Yogadocent. Ik werk het liefst samen met mensen die meer willen weten over de (samen)werking van lichaam en geest, open staan voor andere vormen van ontspanning en zich willen verdiepen in technieken voor ademhaling en meditatie.
arrow_drop_up arrow_drop_down