Beter focussen kun je leren! | Herleva
Beter Focussen

Heb jij je wel eens iets voorgenomen wat mislukte?

Afslanken, ontstressen, huis opruimen, sporten, ontspannen, ander werk vinden, etc?

Het mislukken van je voorgenomen plan kan komen door een gebrek aan focus. 
Als je naar een andere woonplaats rijdt in je auto en je hebt dat ritje al vaak gemaakt, dan weet je waar je naartoe moet rijden.
Je gaat vanzelf naar rechts of links op het moment dat het nodig is, om bij je bestemming aan te komen.

Je hebt je focus en daar ga je, onbewust, op af.
Grote kans dat je je niet laat afleiden door een afslag eerder te nemen waardoor je moet omrijden.

beter focussenToch is dit wel wat er vaak gebeurt in je leven.
Je wilt iets heel graag en vervolgens ga je allerlei omwegen nemen om daar te komen.
Je gaat rechtsaf terwijl je rechtdoor moet en linksaf terwijl dat ook niet handig is.
Hoe (over)komt (je) dat ?

Door het grote woord AFLEIDING

Er zijn zoveel verleidingen waardoor je je laat overhalen om een andere weg te nemen.
Je gaat van het pad af, terwijl je op weg naar je bestemming bent.
Vervolgens kan het gebeuren dat je niet meer weet waarnaar je op weg was.
Dan dool je rond. Dat geeft vaak geen bevrediging.

Het lijkt een mooie eigenschap wanneer je flexibel meebeweegt, maar het  heeft sluwe valkuilen.
Een valkuil is dat je aan de slag gaat voor iemand anders.
Je vergeet dat je bezig was met je eigen doel en plan. “Ik stel het gewoon even uit…”

Zorg ervoor dat je gelooft in wat je WERKELIJK wilt. Ook op onbewust niveau.

Op die manier is het makkelijker  om door te zetten,  focus te hebben en vooral vol te houden.

Grote uitvinders waren er heel erg goed in, focus hebben en houden.
Ze konden soms jarenlang doorgaan en afzien  om dat ene uiteindelijke doel te behalen.
Iedereen in hun omgeving vond dat ze moesten stoppen en toch geloofden ze in hun plan.
Gelukkig voor ons dat al die mensen er waren, want daarom profiteren wij van vele mooie uitvindingen.
Denk maar eens aan je computer, de lamp, auto, fiets, het vliegtuig etc.

Leonardo da Vinci was iemand die geloofde dat hij echt een vliegmachine kon ontwikkelen.
Of Steve Jobs, hij geloofde echt in zijn producten en dat mensen het wilden hebben.

Zorg ervoor dat je de eventuele afleiding kunt ombuigen en verleiden om met jou mee te veren in plaats van dat JIJ erin meegaat.
Want dan buig je af waar je eigenlijk rechtdoor had gewild!
Wellicht wil de afleiding je wel helpen om sneller bij je doel te komen, en kun jedaarna ‘rechtdoor’.

Alles wat daar niet aan bijdraagt: stop ermee.

Focussen op wat je wilt is een manier om nieuwe breinpatronen aan te leggen.
Het is niet altijd makkelijk, maar wel heel mooi als het je lukt. Je creëert meer vrijheid in jezelf op deze manier.

Zelf volg ik een opleiding bij Wim Hof en ga samen met een groep ’Iceman cursisten’ de instructeurs training doen.
In de Spaanse Pyreneeën ga ik in ijskoude Canyons zwemmen, bungee jumpen, klimmen en slapen in de natuur met alleen mijn slaapzakje.
Eerlijkheidshalve moet ik bekennen dat ik daar allemaal niet van houd.
Ik vind het eigenlijk niets. Maarrrrrr…….

Wim Hof (Iceman) is een Meester in focussen.
Hij houdt zijn doel voor ogen, ongeacht wat hij denkt of voelt.

Dat is de reden waarom ik mee ga: mijzelf blijven trainen in focussen op wat ik wil.
De afleidingen weerstaan, ongeacht hoe groot ze zijn.
Ik ben van plan een filmpje te maken in Spanje, weet alleen nog niet of ik mijn focus bij een camera kan houden als ik moet bunjee jumpen ha ha ha!

Wat is het dat jij graag wilt?
Minder stress
Minder piekeren
Afslanken
Ander werk
Meer zelfvertrouwen
Innerlijke rust
et cetera…

Omgaan met de verleidingen in het leven maakt dat je meer vrijheid hebt. 

Graag help ik je persoonlijk om in je leven meer ontspanning te ervaren zodat focussen makkelijker gaat. Ik ben beschikbaar voor individuele trajecten.
Meestal zijn ongeveer vier sessies voldoende.
Soms iets meer soms iets minder, niet één mens is immers hetzelfde. Wat ik je kan leren is hoe je met stress/spanning om kunt gaan waardoor je veel meer ontspannen bent en je daardoor beter kunt focussen op wat je werkelijk wilt.
Wanneer je meer wilt weten daarover, kun je een gratis kennismakings gesprek aanvragen.

In het najaar van 2012 geef ik een Ademtraining.
De bedoeling is om in november of december 2012 met de eerste dag te starten.
Het doel van deze training is om te leren hoe de ademhaling je kan helpen bij je persoonlijke ontwikkeling en hoe je makkelijk kunt ontspannen in deze stressvolle tijden.

Onderwerpen die aan de orde komen zijn: adem-analyse, verbonden-ademhaling, hart-coherentie, acupressuur punten, visualiseren en taalpatronen, ontspanningsoefeningen etc.

De adem is Universeel en ik barst van het enthousiasme om dat te delen met je.
Data, prijs en het aantal dagen, daarover vertel ik volgende keer meer.
Wanneer je belangstelling hebt, hoor ik het graag, het verplicht je tot niets.

Hartelijke groet van Heleen Oude Weernink

 

Ps.
Ik maak je graag nog even attent op de twee CD’s die ik heb gemaakt,
NLP in een notendop(€ 21,95) en de CD Mediteer/Ontspan (€ 14,95)
Pakket prijs voor beide CD’s is NU 30 euro.

 

Over de schrijver
Heleen Ytsma is NLP Master, Ademcoach, Wim Hof Methode Instructeur, Yogadocent. Ik werk het liefst samen met mensen die meer willen weten over de (samen)werking van lichaam en geest, open staan voor andere vormen van ontspanning en zich willen verdiepen in technieken voor ademhaling en meditatie.
arrow_drop_up arrow_drop_down