Springen van een brug van 9 meter
Springen van een brug van 9 meter

Springen van een brug van 9 meter

Tijdens de opleiding tot instructeur in de Wim Hof methode in Spanje kregen we de uitdaging om onze angsten te overwinnen en te springen van een brug van een 9 meter hoog.

Best wel een behoorlijke uitdaging en iets wat ik heel erg eng vind om te doen. Het duurde daarom best even voordat ik de sprong durfde te maken. Uiteindelijk lukt het, en het gevoel achteraf was heerlijk! Wat een overwinning! In het filmpje hieronder zie je de voorbereiding en de sprong die ik maakte.

 

Over de schrijver
Heleen Ytsma is NLP Master, Ademcoach, Wim Hof Methode Instructeur, Yogadocent. Ik werk het liefst samen met mensen die meer willen weten over de (samen)werking van lichaam en geest, open staan voor andere vormen van ontspanning en zich willen verdiepen in technieken voor ademhaling en meditatie.
arrow_drop_up arrow_drop_down