30 tips om sneller te herstellen
arrow_drop_up arrow_drop_down

30 tips om sneller te herstellen!

Ziekte, ouderdom, aftakeling en energieverlies.
We krijgen er allemaal mee te maken.
Je ervaart het wellicht zelf of ziet en hoort het van mensen uit je omgeving.
Veraf of dichtbij.

Het fascineert mij hoe verschillend mensen daarmee om gaan.
Waarom de ene mens fanatiek gaat zoeken naar mogelijkheden om te genezen en waarom de ander gelaten zijn lot accepteert.
Wie grondig naar mogelijkheden heeft gezocht om te herstellen is Hans Spaans.
Ik heb hem mogen interviewen over zijn ziekte en wat de ademhaling daarin heeft betekend.

Hans heeft al meer dan 11 jaar de ziekte van Parkinson. Op een dieptepunt in zijn leven, leerde hij een ademtechniek, maar vooral de kracht van de ademhaling kennen.
Hij was net blijvend ziek thuis van zijn werk en had een hersenoperatie in het vooruitzicht.
Volgens zijn arts was dat het enige wat verlichting kon geven.

Toen hoorde hij van Wim Hof en dat die iets met de ademhaling deed. De knop ging om bij Hans en hij ging op zoek -vooral- naar andere manieren om te kijken naar zijn ziekte. Hij leerde de Wim Hof ademtechniek kennen en ging er vol mee aan de slag.

Inmiddels is hij ruim drie jaar verder en heeft hij zijn medicijnen kunnen reduceren.
Maar belangrijker voor hem is vooral dat hij zijn “goede uren” per dag heeft verdubbeld.

Uren waarin hij leuke dingen kan doen!

Mijn interview met hem kun jij natuurlijk bekijken, het staat hier en hieronder:

Hans heeft, naast de reguliere geneeskunde, van alles uitgeprobeerd en iets ontdekt. ‘Iets’ dat hem helpt en het zijn meerdere dingen.
Het is niet één ding wat écht effectief is. De ademhaling is essentieel, maar goed eten en bewegen óók. En er is meer! Namelijk 30 tips!

Hans zijn 30 tips en persoonlijke inzichten zijn:
1. Word een ontdekkingsreiziger
2. Er zijn mogelijkheden, meer dan je denkt in eerste instantie
3. Andere geneeswijzen bestuderen
4. Ayurveda en de Chinese geneeswijzen
5. Het lichaam kan herstellen en genezen, gewoon vanzelf.
6. Er komen dingen tot je, wanneer jij je openstelt
7. De ademtechniek van Wim Hof
8. Bindweefselmassage, bewegingsoefeningen
9. Ademtechniek uitproberen en bijstellen waar nodig
10. Naar je lichaam luisteren
11. Weten dat als het één kan, er nog veel meer mogelijk is!
12. Stressniveau naar beneden brengen
13. Goed slapen
14. Goed eten
15. Veel drinken
16. Hoe zit je in je relaties?
17. Systeem opschonen, detoxen
18. Gedachten veranderen
19. Er is een uitweg, echt waar
20. Bereidheid om te veranderen
21. Zoek tot je het wel gevonden hebt
22. Probeer uit en voel
23. Ben je verdoofd?
24. Leer weer te voelen
25. Lezen en ontwikkelen
26. Voor jezelf opkomen
27. Aan de slag met oefeningen
28. Voelen en ontdekken
29. Bouw communicatie op met cellen
30. Zoek tot je het wél vindt.

Kies wanneer je dit NU leest 3 tips en ga daar een week mee aan de slag.
Die paar dingen kunnen je direct al helpen, ik lees hieronder graag wat het met je doet.

Over de schrijver
Heleen Ytsma is NLP Master, Ademcoach, Wim Hof Methode Instructeur, Yogadocent. Ik werk het liefst samen met mensen die meer willen weten over de (samen)werking van lichaam en geest, open staan voor andere vormen van ontspanning en zich willen verdiepen in technieken voor ademhaling en meditatie.
Reactie plaatsen

COOKIES