Wim Hof Methode Wetenschappelijk bewezen
Wim Hof Methode Wetenschappelijk bewezen

Wim Hof Methode Wetenschappelijk bewezen

Wim Hof, alias, the Iceman, wil al jaren wetenschappelijk bewijzen dat je je autonome zenuwstelsel kunt beïnvloeden.
Tot voor kort werd gezegd dat dat niet mogelijk was.
Mindset, ademtechnieken ( kijk bij een weblog waarin ik zijn ademtechniek uitleg) en natuurlijke koude training is wat hij doet. WimHof Methode Wetenschappelijk bewezenHij heeft een groep mannen tussen de 18 en 35 jaar een aantal dagen in zijn methode getraind in Polen.
Koude training ademtechniek en hun mindset de goede richting in sturen.

Als ik iets van Wim persoonlijk heb geleerd is dat het wel dat je je mindset nog meer kunt gebruiken.
Als hij gelooft dat iets kan en als hij gelooft dat JIJ het kunt, dan lukt het vaak genoeg ook echt. Hij boort een soort oer vertrouwen in jezelf aan is mijn ervaring.

Wim Hof heeft ooit een onderzoek ondergaan dat hij een bacterie ingespoten kreeg en hij daar geen klachten van kreeg.
De mannen van het onderzoek kregen ook die bacterie ingespoten.
Wonderlijk genoeg bleek dat de getrainde mannen zo goed als geen last hadden van de bacterie, maar dat de ongetrainde mannen lagen te rillen van de koorts in hun bed en zich niet lekker voelden.

De onderzoekers hebben kunnen ontdekken dat het ook mogelijk was bij die mannen om invloed te hebben op hun immuun respons, aangestuurd door het autonome zenuwstelsel.

Eerder werd gezegd dat dat niet mogelijk was.

Onderstaande linken verwijzen naar wetenschappelijke bewijzen, onderzoeken en artikelen daarover.

Meten is weten.

Lees meer over de Wim Hof Methode en de publicatie over het wetenschappelijk bewijs:

http://www.nature.com/news/behavioural-training-reduces-inflammation-1.15156

http://www.pnas.org/content/early/2014/04/30/1322174111.abstract

http://www.stonehearthnewsletters.com/how-to-inhibit-the-response-of-your-own-immune-system/immune-system/

http://www.livescience.com/45371-breathing-techniques-inflammation.html

Over de schrijver
Heleen Ytsma is NLP Master, Ademcoach, Wim Hof Methode Instructeur, Yogadocent. Ik werk het liefst samen met mensen die meer willen weten over de (samen)werking van lichaam en geest, open staan voor andere vormen van ontspanning en zich willen verdiepen in technieken voor ademhaling en meditatie.
arrow_drop_up arrow_drop_down