Wim Hof bij omroep Max na de Ice challenge, van 26 jan 2013, waar 361 mensen aan mee hebben gedaan.
Ook ik heb meegelopen, heel leuk om te doen, zeker omdat er zoveel onervaren mensen liepen.
Echt knap dat ze het gewoon deden.
Op de ijsbaan van Thialf en lopen maar, een kilometer lang!
We hebben een heus wereld record gehaald!
Mensen vragen regelmatig aan mij welk nut het heeft om je bezig te houden met koude training of ademhalingsoefeningen.
Hier legt Wim Hof uit waar het goed voor is. Na 15 minuten start zijn verhaal.
http://www.uitzendinggemist.nl/afleveringen/1322198
Heleen Ytsma is opleider en expert op het gebied van professioneel ademwerk. Ze ontwikkelde een complete ademcoach opleiding voor coaches, therapeuten en yogadocenten die ademhaling willen inzetten bij stressregulatie, trauma, persoonlijke ontwikkeling en bewustzijnswerk. Met haar achtergrond in NLP, coaching, yoga en de Wim Hof Methode combineert zij kennis van lichaam en geest tot een unieke, nuchtere aanpak. Haar ademcoach opleiding biedt deelnemers niet alleen praktische ademtechnieken, maar ook verdieping, transformatie en toepasbare inzichten voor in de eigen praktijk.
