In het onderwijs gebeuren soms mooie dingen.
Op een school zijn ze gestart met een hart coherentie project.
Hierbij de video die laat zien wat voor prachtig positief effect hartcoherentie heeft voor deze kinderen uit het speciaal onderwijs.
Bij mijn eigen kinderen zit ik ook heel regelmatig met de hartcoherentie oefening.
Mijn dochter Marleen is altijd verbaasd hoe rustig ze zich na deze paar minuten voelt.
Heleen Ytsma is opleider en expert op het gebied van professioneel ademwerk. Ze ontwikkelde een complete ademcoach opleiding voor coaches, therapeuten en yogadocenten die ademhaling willen inzetten bij stressregulatie, trauma, persoonlijke ontwikkeling en bewustzijnswerk. Met haar achtergrond in NLP, coaching, yoga en de Wim Hof Methode combineert zij kennis van lichaam en geest tot een unieke, nuchtere aanpak. Haar ademcoach opleiding biedt deelnemers niet alleen praktische ademtechnieken, maar ook verdieping, transformatie en toepasbare inzichten voor in de eigen praktijk.
