Wim Hof legt in een interview aan mij uit, wat legt het effect is van zijn methode.
Als instructeur in zijn methode kreeg ik vaak vragen van mensen en hij beantwoordt een aantal daarvan.
Hij vertelt over verzuring, hyperventilatie, reuma en hoe het lichaam reageert op zijn ademtechniek.
Inmiddels zijn er heel veel mensen die koud afdouchen en ademtechnieken gebruiken.
Wim Hof inspireert over de hele wereld mensen om met zichzelf aan de slag te gaan.
Hij zet je aan het werk, met als resultaat dat je fysiek, mentaal en emotioneel weerbaarder kunt worden.
Leerzame video om te zien, wanneer je het interessant vind wat Wim Hof doet.
Deze video is opgenomen in 2012.
Je immuunsysteem verbeteren kan wel, dat is inmiddels ook wetenschappelijk bewezen. (Onderzoek voorjaar 2014)
Ten tijde van het interview ( eind 2012) was het nog niet wetenschappelijk bewezen.
Het is een waardevolle video, zeker als je zijn ademtechniek al kent.
Hij vertelt inhoudelijk meer hoe of wat, maar niet hoe de techniek zelf gaat.
Dat kun je in deze video zien als je wil: https://www.youtube.com/watch?v=ZZp_pOTljis&t=69s
