Spanning los laten 2 lollige effectieve Tips
arrow_drop_up arrow_drop_down

Spanning los laten 2 lollige effectieve Tips

Stress en spanning in je lichaam loslaten.Spanning in  je lichaam kan zeer vervelend aanvoelen. Het doet pijn maar vooral ook je emoties worden meer en intensiever.

Loslaten is daarom een manier om spanning te releasen.

De vraag is vaak: Hoe doe je dat dan?
Ik heb een video opgenomen met een aantal tips.
3 tips om precies te zijn, de eerste is een ademsessie en dat vind ik meer iets om bij een ademcoach te doen, dus die laat ik hier evn achterwegen.

Tip 2 en 3 kun je heel goed thuis doen.

Ze zijn grappig en kunnen ook intensief zijn maar vooral ze werken super!

Have fun.

 

Over de schrijver
Heleen Ytsma is NLP Master, Ademcoach, Wim Hof Methode Instructeur, Yogadocent. Ik werk het liefst samen met mensen die meer willen weten over de (samen)werking van lichaam en geest, open staan voor andere vormen van ontspanning en zich willen verdiepen in technieken voor ademhaling en meditatie.
Reactie plaatsen

COOKIES