Donkere kant aankijken in jezelf
Donkere kant aankijken in jezelf
05 december 2021 

Donkere kant aankijken in jezelf

“Ik heb in een aantal gevangenissen in de wereld gezeten", zegt hij. "Boeide mij niks."
Zuid-Afrika, Frankrijk, Nederland. Ik zit in de auto naast de Uber chauffeur.
Terwijl hij zijn ogen op de weg houdt praat hij honderduit.

“Ik kon mijn gevoelens vroeger altijd uitzetten", zegt hij, "maar het lukt niet meer. 
Mijn hoofd wil iets anders dan mijn lichaam en ik baal ervan. Ik ben veel verslaafd geweest, ben overal vanaf en nu dit..."

Hij kan niet goed intiem zijn met zijn vrouw en heeft er last van.

"Ik weet dat ik er wel iets aan kan doen", zegt hij, "maar ik vind het spannend om met mijn gevoelens te dealen. Ik stop het liever weg." Hij lacht en zegt dat hij na gaat denken over de ademhaling.
Want tja, je begrijpt dat ik daar natuurlijk over heb verteld als iemand met een heel verhaal komt over emoties en zich niet goed voelen.
Persoonlijke ontwikkeling komt op allerlei leeftijden ineens aan je deur kloppen.

Meestal, als je terugkijkt, dan was de deurklop er jaren geleden ook al, maar werkte negeren nog prima. Tot er ineens zo’n moment komt dat je dapper genoeg bent om je pijn, je ongenoegen, je destructieve gedrag aan te kijken.

Het vraagt echt moed om naar je eigen emoties en patronen te kijken, maar jemig joh, daarna schijnt er zoveel meer licht in je!

Ik geloof dat in deze tijden veel lastige gevoelens opborrelen en geloof nog meer dat we het aan mogen kijken, opruimen, opschonen en helen als er iets te helen valt.

Want zelfliefde, échte liefde voor jezelf is wat vaak ontbreekt en daarom is het duister, oftewel die niet zo leuke, onaangenaam kant van onszelf, soms te moeilijk om aan te kijken.
Ik zeg niet dat ik mijzelf altijd en overal liefheb, maar wat ik wél weet is dat mezelf meer liefhebben mij enorm veel heeft opgeleverd. Wat een innerlijke rust en rijkdom heeft mij dat gegeven en wat een diep vertrouwen in mijzelf! Ik weet nu dat ik meer kan dan ik dacht.
Het aankijken van dingen die je in je leven wil veranderen is super dapper en moedig.
En mega bevredigend.
Denial is the ultimate comfort zone.”
-David Goggins -
Het is echt al bijna twintig jaar mijn missie om de kracht van de adem en bewustwording te delen.

Daarom heb ik ook eencursus gemaakt, Breath beter love more.
 ik hoop dat je meedoet als je voelt dat je met jezelf aan de slag wilt.

Wil jij weten hoe een betere ademhaling jou kan helpen?
Heb je zin om met persoonlijke ontwikkeling aan de slag te gaan?
Voel jij dat je meer licht wil in je leven?
Dat het tijd is om oude patronen en emoties los te laten?

Doe dan mee! Ontdek de kunst van optimaal ademen en het effect daarvan op je leven.

Je kunt zoveel meer aan dan je denkt en je emoties aankijken geeft je ruimte en rust.
Het is niet zo moeilijk als je misschien vreest.
Het kan echt, je kunt zoveel meer dan je zelf vaak denkt.

Zonder licht, geen duisternis. En meer dan ooit voel ik de kracht van LICHT EN LIEFDE.
Ik leer jou graag van alles over de adem, ontspanning en het opruimen van de donkere kant in jezelf.
Het is tijd om schoon te maken.

Liefdevolle groet,
Heleen


"Ik ben super blij dat ik aan deze cursus ben begonnen. De meditatie oefeningen zijn geweldig. De ademoefeningen brengen mij meer in contact met mijn lichaam en zorgen voor ontspanning. Echt een cadeautje voor mezelf. Thanks Heleen!"
- Carla - 


Over de schrijver
Heleen Ytsma is NLP Master, Ademcoach, Wim Hof Methode Instructeur, Yogadocent. Ik werk het liefst samen met mensen die meer willen weten over de (samen)werking van lichaam en geest, open staan voor andere vormen van ontspanning en zich willen verdiepen in technieken voor ademhaling en meditatie.
Reactie plaatsen