0 min. leestijd

Blote voeten lopen in de sneeuw

Op blote voeten lopen in de sneeuw vond ik geen gemakkelijke opgave.
Mijn voeten deden erg pijn, maar na een tijdje oefenen en door mijn geest op orde te krijgen kon ik het toch.
Wim Hof filmde mijn looptocht en praat erbij. Ook een aantal andere mensen van de reis die ik Zweden maakte staan erop. De mannen liepen vaak alleen met een korte broek. Dat was mij net iets te koud nog…

Heleen Ytsma

Heleen Ytsma is opleider en expert op het gebied van professioneel ademwerk. Ze ontwikkelde een complete ademcoach opleiding voor coaches, therapeuten en yogadocenten die ademhaling willen inzetten bij stressregulatie, trauma, persoonlijke ontwikkeling en bewustzijnswerk. Met haar achtergrond in NLP, coaching, yoga en de Wim Hof Methode combineert zij kennis van lichaam en geest tot een unieke, nuchtere aanpak. Haar ademcoach opleiding biedt deelnemers niet alleen praktische ademtechnieken, maar ook verdieping, transformatie en toepasbare inzichten voor in de eigen praktijk.

Reactie plaatsen