Wellicht heb je voorjaar 2014 ook wel iets van Wim Hof op tv gezien.
Hij heeft in 2013 een onderzoek gedaan met wetenschappers uit het Radboud ziekenhuis en de resultaten daarvan zijn in 2014 naar buiten gekomen.
De wetenschappelijke doorbraak van zijn levenswerk.
Ja, het is mogelijk om je autonome zenuwstelsel te beïnvloeden.
Het dringt steeds meer tot meer mensen door dat je zelf iets aan je gezondheid kunt doen.
Dat het wel mogelijk is om een goede bijdrage te leveren aan je gezondheid.
En dat het vooral helpt als jij daar actief mee aan de slag gaat.
Veel mensen willen natuurlijk liever een pilletje, het magische pilletje, wat alle problemen in één keer oplost.
Maar het heeft echt veel nut om zelf actief lichamelijk en/of mentale oefeningen doen.
De ademhaling is daarbij een belangrijke sleutel.
Maar ook de koude en de Mindset natuurlijk!
Ik ben heel blij dat Wim Hof zoveel moeite doet en heeft gedaan, om te laten bewijzen dat we wel ons autonome zenuwstelsel kunnen beïnvloeden.
Dat het geen zweverig iets is, of iets waar je alleen maar in hoeft te geloven.
Maar dat er daadwerkelijk een fysieke verandering is wanneer je zijn ademhalingsoefeningen doet.
Kelly Mostard van www.lexnaturalis.nl is een collega instructeur in de Wim Hof Methode.
Zij is biologe en heeft meegewerkt aan het trainen van de mannen die meededen met het experiment om te bewijzen dat je echt je autonome zenuwstelsel kunt beïnvloeden.
Zij schrijft hoe het trainen ging met de jongens die door Wim Hof werden getraind.
En wat er fysiek gebeurt met je lichaam
Mocht je de uitzending van EenVandaag willen zien of andere artikelen over Wim Hof, onder deze link staat een hele hoop onder elkaar, altijd praktisch toch? Er staat ook een radio interview bij, dat ik zeker kan aanraden om naar te luisteren.
Hier nog een mooi artikel en iets om zelf even over na te denken.
Dat is een heel lang artikel, maar zeer de moeite waard om even te lezen , mind over matter heet het.
