"Je bent niet je denken, je gedachten of emoties, je bent zoveel meer"
Ik doe er alles aan om jou te helpen gezond en gelukkig te worden.
Wil jij de meest ontspannen versie van jezelf worden - vitaal en gezond? En misschien ook anderen daarmee helpen?
- Je bent nieuwsgierig naar de (samen)werking tussen body en mind
- Je wilt cliënten én jezelf helpen beter te ademen
- Je wilt dieper ontspannen en beter omgaan met spanning
- Je wilt meer tijd en energie voor vrienden, partner en kinderen
- Je wilt succes in je werk of bedrijf, en meer plezier in je leven
Dan is de Holistic Breathing Academy dé plek voor jou!
Holistic Breathing Academy
Al meer dan 18 jaar wijs ik je de weg naar meer ontspanning en emotionele en mentale groei. Sinds 2014 heb ik een eigen Holistic breathing ademcoach opleiding ontwikkeld.
Inmiddels hebben duizenden deelnemers trainingen en workshops bij mij gevolgd. Stuk voor stuk mensen die mensen die meer willen weten over de (samen)werking tussen mind en body, open staan voor ándere vormen van ontspanning en zich willen verdiepen in technieken voor ademhaling en meditatie.
Bijvoorbeeld coaches en trainers, massagetherapeuten en yogadocenten die hun eigen cliënten beter willen begeleiden. Maar ook veel ‘gewone’ mensen die beter willen kunnen ontspannen en beseffen dat bewustwording en ademen samen gaan.
‘
"De opleiding heeft me meer in mijn kracht gezet.
Heel veel verhelderd, opgeruimd, gegeven en laten voelen dat voelen voor mij de enige manier is om te leven.
Ik hoef en moet niet meer zoveel van mezelf, behalve ademen, mezelf liefhebben, genieten.
Het heeft heel wat lagen afgepeld, andere paden in mijn hoofd aangelegd en me leren ademen, voelen en leven.
Het was een mooie reis en dit is pas het begin van nog enorm veel moois dat aan de horizon ligt. Bring it on!"
Vera: deelnemer ademcoach opleiding
Ademen maakt je gelukkig en sterk
In mijn werk als ademcoach en teacher ben ik elke dag weer onder de indruk van hoe simpel het is: goed ademhalen maakt je gelukkig en sterk. Ik weet hoe het is om echt ontspannen in het leven te staan en het gevoel te hebben dat je altijd op jezelf kunt terugvallen. Ik heb ontdekt dat de ademhaling daarvoor van onschatbare waarde is. Daar kun je alle rust en kracht uit putten die je nodig hebt.
Veel van mijn cursisten hebben het gevoel dat ze (te) veel ballen in de lucht moeten houden. Via workshops en trainingen ademwerk leer ik ze hoe ze zich weer echt kunnen ontspannen en zo hun (werk)stress omzetten in levenslust. Daardoor gaan ze zich lichamelijk en mentaal sterker voelen en rekken ze tegelijkertijd moeiteloos hun grenzen op. En ook jij kunt meer dan je denkt.
Daarnaast leer ik andere coaches en trainers om hún cliënten beter bij te staan. Op de ademcoachopleiding krijgen ze de tools daarvoor en ervaren ze ook zelf hoe het is om goed te ademen: een life changing experience, ook voor hen.
Vlog over een goede ademhaling
Teacher Heleen Ytsma, oprichter van de Holistic Breathing Academy
Heleen is de ontwikkelaar van de Holistic Breathing Ademcoachopleiding, NLP Master, instructeur van de Wim Hof methode en yogadocent. Hiervoor deed ze verschillende opleidingen en trainingen over ademwerk, yoga, NLP en natuurlijk bij Wim Hof zelf.
Een greep uit de opleidingen die Heleen zelf heeft gevolgd:
- Ademwerk en ademcoaching
- Instructeurs opleiding van Wim Hof
- Transformational Breath® van Judith Kravitz (https://www.transformationalbreath.com)
- Balance Breathing, Transformational Breathing (Linn Live),
- Trainingen bij Bea van Wierst, Yasmine, Angele Kokkelmans
'' Mijn ademhaling liet mij zien hoe sterk ik ben,
mijn ziel liet mij voelen dat ik licht en liefde wil delen!''
Wim Hof & Ademwerk
Ze is er trots op dat ze tot de eerste lichting Wim Hof instructeurs hoor. Al in 2012 heeft ze zich laten scholen in zijn Wim Hof-methode.
Verdere leraren waar ze les van heeft gehad.
Stig Severingsen van
https://www.breatheology.com
Patrick McKeown
www.oxygenadvantage.com
NLP Master & Trainer
NLP Master heeft ze behaald bij Joost van der Leij van Tiouw www.tiouw.com Bij de grondlegger van NLP Richard Bandler volgde ze training.
Bij Roy Martina deed ze de trainingen NLP & Coaching
Bij Vidarte volgde ze NLP en de TOP-Training: www.vidarte.nl
Yoga
Heleen is deugdenyoga docent. Daarvoor deed ze bij Patty Jongemaets de 1-jarige trainersopleiding waarbij je vanuit deugden – zielskwaliteiten – yogalessen leert geven aan volwassen. (www.dolfijnwelness.nl).
Ook heeft ze het Raja Yoga basisjaar in Bussum gedaan bij Jan van Op ’t Zeeland en de 3-jarige docentenopleiding (www.rajayogagooi.nl). Daarnaast deed ze de Instructeurstraining bij Wim Hof.
Daarnaast beschikt ze over het diploma Medische Basiskennis, gehaald bij het bijscholing instituut voor therapeuten (www.bivt.nl).
Andere cursussen die ik heb gedaan: Reiki I en II, voetreflexzone (B.E.R.), Intuïtieve training, Alfa-training, NEI zelfrealisatie, Enneagramintegratiekunde en EIK Verdieping (Willem-Jan van de Wetering), Quantumtouch healing method en diverse hypnosetrainingen.
Beter ademen voor meer levensenergie
Gratis e-book met ademhalingsoefeningen.
Ervaar zelf wat de verbonden ademhaling je oplevert. In dit gratis e-book geeft teacher en ademexpert Heleen advies om beter te ademen. Doe de oefeningen regelmatig om weer lekker in je vel te komen en een fris & helder hoofd te krijgen.
Ik nodig je van harte uit me te volgen op Facebook, Twitter of te verbinden via LinkedIn, klik maar op onderstaande buttons, of stuur me een mail op heleen@herleva.nl