De Verbonden Adem Cursus

Liefdevolle verbinding met jezelf begint bij je ademhaling.

Misschien voel je je vaak gespannen, zit je vast in oude emoties of verlang je naar meer rust en energie in je leven.

Wat als je simpelweg door bewust te ademen:

• Dieper contact met jezelf kunt ervaren?
• Oude patronen die je niet meer dienen los kunt laten?
• Meer rust, helderheid en energie kunt voelen?
• Je weer echt verbonden voelt – met jezelf en het leven?

Met de Verbonden Ademhaling mag je al deze mogelijkheden ontdekken.

Wat is verbonden ademen?

Verbonden ademhaling is een zachte, maar diepgaande ademtechniek.Door te ademen zonder pauze tussen je in- en uitademing, geef je je lichaam precies wat het nodig heeft. Het opent blokkades, brengt je terug in je lijf en laat je voelen wat er mag zijn.
Deze ademhalingstechniek helpt je om:

Wat mag je verwachten van de cursus?

Deze cursus is een zachte reis naar binnen, waarin je begeleid wordt door mij, Heleen Ytsma. Ik bied je een veilige en warme omgeving.

Je leert:

• Hoe verbonden ademhaling werkt: Stap voor stap neem ik je mee in de ademtechniek, zodat je je op je gemak voelt en precies weet wat je kunt verwachten en aan de slag kunt gaan.
• Je leert waar drukpunten oftewel acupressuur punten op je lichaam zitten zodat energie beter door kan stromen. 
• Hoe je spanning en emoties mag loslaten: Samen openen we een veld van heling, waar je helemaal jezelf mag zijn.
• Hoe je jouw innerlijke licht kunt versterken: Je ademhaling brengt je naar je kern, naar je kracht. Vanuit daar ontstaat groei, vrijheid en een diepe rust.
• Vergevings en innerlijk kind meditatie 

Alles op een rij:

• De cursus is geheel online;
• We starten op zondag 1 december, op die dag krijg je toegang tot de cursus in mijn online leeromgeving;
  
• Ik geef deze keer er ook een live Q&A bij op maandagavond 16 december! (Ik doe dat met opzet wat later, zodat je met je vragen bij mij terecht kan.)
• Je krijgt één jaar toegang en wil je verlengen, dat kan ook!