Jezelf of je 'vijand' vergeven

Het gevoel van onrecht, ken je dat?
Dat je het gevoel hebt dat jou onrecht wordt aangedaan?
Dat het niet eerlijk is en jij weet dat, maar dat je er niets tegen kunt doen; je argumenten zijn op of ze zijn niet goed genoeg voor de ander?

Onrecht komt in allerlei vormen voorbij. Zo had ik dat deze week met meerdere dingen.

Een vriendin die vanwege fouten financiële problemen kreeg en dan meemaken hoe er met haar omgegaan wordt. Zo kil en oneerlijk, maar het gebeurt. De toeslagenaffaire kennen we ook allemaal. Onrecht ten top.

Zelf had ik het deze week met iets kleins: ik wilde niet op de foto bij een workshop, want ik voelde me niet veilig in de setting daar. Ik gaf het een paar keer aan. En ja hoor, ik stond er toch op. Dus ik wilde dat die foto's verwijderd werden, leek mij heel redelijk. Dat zag die ander helemaal niet zo; hij bleef maar aandringen.
Op dat moment voelde ik dat mij onrecht aangedaan werd, mijn hartslag ging omhoog en mijn ademhaling werd sneller en hoger. Voor mij ging dit over mijn grenzen aangeven en hij walste er zo overheen.

Het leven ís niet eerlijk, al klinkt dat heel pessimistisch haha, zo is het wel.
Sommigen mensen worden heel snel dik van eten en een ander kan heel veel eten en blijft altijd slank. Is ook oneerlijk, toch?
Of de één is slimmer, knapper, leuker, extraverter, creatiever dan de ander... ga zo maar door.

We zijn allemaal uniek, dat wel.
En dat unieke is geweldig, of je nu onrecht wordt aangedaan of niet.

JIJ BENT BIJZONDER EN VANBINNEN LICHT EN LIEFDE.

Kan best zijn dat je het even vergeten bent. No worries, je bent fantastisch.

Daarom is mijn tip als iemand je onrecht heeft aangedaan: doe het prachtige vergevingsritueel Hoʻoponopono.

Ho’oponopono nodigt je uit om al je oude programma’s los te laten, om alles wat in het verleden gebeurde te vergeven, om liefde en acceptatie te vinden in dit moment.
Hoe meer jij jezelf bevrijdt van lagere gedachten en overtuigingen, des te meer kan je hogere zelf je de weg wijzen.

Het ritueel gaat als volgt:

Denk aan de situatie of persoon, leg één hand op je hart en één op je buik en
zeg in jezelf de volgende zinnen:

Het spijt me
Vergeef me
Ik hou van je
Dank je wel

Als je wil mag je spelen met de volgorde van de zinnen, soms voelt het goed om een zin als eerst of als laatste te doen. Ook kun je spelen met "je" en "me".
Herhaal het zo vaak als goed voelt voor jezelf.

Heb je te maken met onrecht: kijk het aan en onderneem de actie die nodig is.
Heb de moed om het aan te geven en als er niets verandert, pas dan het vergevingsritueel toe.

Het maakt dat jij weer meer in liefde komt met jezelf en uiteindelijk is dat wat het meest belangrijke is, dat jij je weer goed gaat voelen.
En het mooie is: daar heb je de ander niet voor nodig, alleen je eigen actie.

Fijne dag!

Heleen