Durven zijn in wat er is.
Gemakkelijker gezegd dan gedaan.
Stel, je stopt je vinger in het vuur, dan trek je die meteen weg.
Je wilt het overleven, althans je vinger behouden.
Wegtrekken, iets uit de weg gaan, is meestal een onbewuste overlevingsstrategie.
En overleven is prima, en je vinger niet willen verbranden ook, maar in veel situaties is weglopen niet de beste oplossing.
D urven zijn in wat er is.
Dat betekent dat je gaat voelen wat er IS.
En mag dat wat er IS er ook ZIJN van jou?
Met vuur is het logisch dat je wegtrekt en zo lijkt het met emoties ook, je stopt ze weg, dat lijkt bewust of onbewust het beste.
De vraag is of dat het ook het beste IS, of dat het aangeleerd gedrag is van jongs af aan.
Als kind moet je je mond houden. Als je huilt of bang bent zeggen de ‘grote’ mensen dat er niks is om bang voor te zijn, want spoken bestaan niet. En als je boos bent, dan verlies je je beheersing en ben je hysterisch en in de war.
Voelen wat er IS.
Écht toelaten dat je bang, boos of verdrietig bent. Of iets daar tussenin. Voelen wat er is.
De neiging tot verdoven is er ook.
Ik weet dat ik met wijn en eten kan verdoven. Daarom ben ik gestopt met wijn, alleen nog bij hoge uitzondering.
V oelen wat er IS.
Ook als het moeilijk is, als je het liefst weg wilt rennen of voelt dat je wilt verdoven. Als je alles doet om maar niet te hoeven VOELEN... Adem door.
Laat het licht in jezelf schijnen.
Kijk de donkere kant van jezelf aan.
Dat kan heel rauw en koud zijn. Maar loop JUIST DAN niet weg, maar blijf erbij vanuit grote zelfliefde en adem in wat er is.
Zodat het licht in jezelf helderder gaat worden. Zodat jij je weer herinnert aan je ware kern.
Want je bent niet je herinnering of je trauma, jij bent zoveel meer.
Je bent niet alleen je donker. Het licht in jou schijnt altijd, maar kan soms vager worden door het donker er omheen.
Laat daarom een lichtje schijnen op die donkere plekken, in de ruimtes in jou waar het donker is.
Juist in het donker is zoveel licht, aandacht en liefde nodig.
Van het donker naar het licht.
Ik geef op de (bijzondere datum) zondag 20-2-2022 om 20.00 uur een webinar over dit thema. Met praktische oefeningen en ademvisualisaties.
Je kunt live mee doen maar het ook later terug kijken als de datum of tijdstip je niet goed uitkomt.
Waar: gewoon thuis, je hebt alleen internet nodig om mee te doen
Tijdstip: 20.00 uur op zondagavond 20-2-2022
Lieve groetjes,
Heleen