Ademtechniek Wim Hof

Wil je fitter en energieker worden?
Probeer dan de ademtechniek uit die ik van Wim Hof leerde.
Het is op zich vrij simpel en de kracht zit erin dat je het DOET DOET DOET.

Eraan denken is heel iets anders dan doen.
Ik ken inmiddels heel veel mensen die een workshop bij Wim Hof hebben gedaan, of bij mij, en zeggen:
‘Ja, ik weet wel hoe de ademtechniek gaat hoor’,
maar ze DOEN het niet.
Op zich prima wat mij betreft.
Echter wanneer je je immuunsysteem wél een boost wil geven en de voordelen wilt ervaren van een simpele, maar super effectieve ademtechniek.
Wanneer je klachten heb en niet 100% fit bent, probeer het dan een maandje uit.
Dat is lang genoeg om te voelen wat het doet in je systeem.
Elke dag doe je dan de oefening, op je nuchtere maag bijvoorbeeld 3 tot 5 rondjes.
Duurt maar een kwartiertje. Dat heb je toch wel over voor je gezondheid?
Ademen is gratis, voor Nederlanders altijd leuk om te weten.

Hoe ga je aan de slag.

Hieronder een video waarin ik je de ademtechniek uitleg.
Zonder allerlei verhalen en bombarie, gewoon simpel vertel ik hoe de ademtechniek van Wim Hof gaat.

Ik doe het elke dag en de ene dag fanatieker dan de andere.
Soms  halfbakken, ik beken 😉
De energie stroomt beter en ik heb simpelweg méér energie.
Voor mij is dat dé reden om te gaan zitten ( liggen kan ook) en de oefening te doen.
Succes!