Ademtechniek voor hardlopen

Wil je nét iets sneller hardlopen, roeien of fietsen?
Een iets andere ademtechniek zou je kunnen helpen.

Ademhaling tijdens het sporten.

Wanneer je sport verbruik je meer energie en is het handig dat je ook meer energie inademt.

In de video vertel ik je hoe je door een simpele aanpassing in je ademhaling, meer energie kunt hebben.
Mijn ervaring is dat veel sporters, de sport ademtechniek, inzetten als ze iets meer willen dan ze eerder deden.
Een heuvel sneller oplopen dan eerst, sprintje prettiger doen, dat soort werk.
Of je persoonlijke record verbeteren, ook dat is waar veel mensen plezier uit halen.
Veel succes en probeer vooral uit hoe de ademtechniek kan werken voor jou!

Wil je meer weten van je ademhaling, bel of email gerust voor een vrijblijvend kennismakings gesprek.
Wanneer je beroepsmatig meer wilt weten, Herleva geeft ook een 10-daagse ademcoachopleiding.heleen @herleva.nl