Basiscursus Holistic Breathing
De training voor meer zelfliefde, innerlijk geluk en zelfvertrouwen.
Start: 23 januari 2023 live online 20.00 uur
PLUS optie extra livedag op 5 maart!
"Ontdek de kunst van optimaal ademen. Want zoals je ademt, zo leef je."
Met (onder andere) ademhalingstechnieken naar een gelukkiger, liefdevoller en gezonder leven. Een compleet programma van 8 weken, waardoor je direct innerlijke rust ervaart, zelfvertrouwen krijgt en voor jezelf durft te kiezen.
Je hebt inmiddels, anno 2023, vast weleens gehoord dat de ademhaling een krachtige tool is om je gezonder en fitter te voelen, zowel lichamelijk als geestelijk.
Tijdens de online cursus Holistic Breathing gebruiken we verschillende ademtechnieken en drukpunten, zodat je ademhaling soepel en prettig stroomt. Je brengt jezelf daarmee naar een next level van groei en ontwikkeling. De adem raakt je fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.
Wanneer jij spanning of stress hebt kan de adem je super goed helpen.
Maar meer nog is de ademhaling een instrument om naar binnen te keren. Stel je voor dat jij veel beter in verbinding bent met jezelf. Met je Goddelijke bron, je innerlijk weten. Zodat je op aarde doet waarvoor jij geboren bent. Adem, jouw ademhaling, laat je diep connecten met jezelf, zodat je vanuit overvloed kan leven. Op alle niveaus.
Ik help jou op een spirituele, maar toch nuchtere manier zekerder door het leven te gaan en meer ontspanning te ervaren. Samen ruimen we de (onbewuste) blokkades op die je tegenhouden om vanuit je innerlijk weten en bron te leven. Zodat je meegaat in de flow van het leven en je niet meer tegen de stroom in hoeft te zwemmen. Laten gaan wat niet meer bij je past en het nieuwe verwelkomen.
Je gaat aan de slag met deze drie factoren:
Leven vanuit verbinding met jezelf,
jouw bron en innerlijk weten.
HET KAN ECHT!
Vind de kracht en ruimte om te doen wat jij wilt doen. Van jezelf houden kun je leren. Zelfliefde vraagt moed, maar maakt de wereld stukken mooier. In de cursus leer je je licht en liefde meer te voelen zodat het als vanzelf naar buiten straalt.
Stel dat de oplossing voor dat benauwde gevoel, je onzekerheid en spanning binnen handbereik ligt.
Wat zou dat voor je betekenen?
Innerlijke rust
Zelfacceptatie
Zelfvertrouwen
Een bevrijdend gevoel
Nieuwe inzichten in zichzelf
Geen last meer van paniekaanvallen
Emoties kunnen accepteren en beheersen
Het is een signaal dat je disfunctioneel ademt, zoals dat heet. En het is dit disfunctioneel ademen dat je leven beïnvloedt, terwijl je het niet eens doorhebt. Want door verkeerd te ademen ervaar je constant stress, spanning en onrust in je hoofd.
Het is het begin van een neerwaartse spiraal die je emoties, gevoelens en dagelijkse leven langzaamaan overneemt.
Maar: genoeg is genoeg. Het is tijd om je problemen aan te pakken. Om het leven te gaan leven zoals jij dat wilt.
Je leert precies hoe je dit doet tijdens mijn online training Holistic Breathing.
leer je wat je uit het leven wilt halen. En als je dat weet, kan je vol zelfvertrouwen beginnen aan jouw persoonlijke reis.
Je leert dit en meer tijdens de cursus.
Tijdens je training werken we met je spiritualiteit – maar we blijven nuchter. Want persoonlijke ontwikkeling hoeft niet zweverig te zijn.
Dat geldt ook voor het trainen van je ademhaling en zelfs spiritualiteit in het algemeen. We werken namelijk met bewezen methodes, oefeningen en technieken die je gegarandeerd positief veranderen.
“...een mooi compleet geheel...”
Ik vind de cursus een mooi compleet geheel en erg fijn om er steeds verschillende onderdelen uit te pakken. Het ochtendritueel vind ik erg fijn. Ik hou van praktische puzzelstukjes die ik op verschillende momenten kan inzetten.
Mijn verhaal
Mijn gevoelens en emoties bezorgden mij een knoop in mijn maag – tot ik er genoeg van had.
Ik ben namelijk een hoogsensitief persoon, en dat bracht me vooral veel gedoe, vond ik.
Ik was vaak moe en zat niet lekker in mijn vel, maar ik kon er maar m’n vinger niet op leggen.
Lag het aan mij? Is er iets mis met me? Iets ergs? Vragen die maar in mijn hoofd spookten, terwijl ik nergens antwoorden kreeg.
Tot ik in 2002 per toeval een ademhalingsoefening moest doen, tijdens een seminar.
Ik zat er helemaal niet op te wachten, maar ja… wat had ik te verliezen?
Het bleek dat ik niet optimaal ademde. Te kort, te hoog...
Het raakte mij als een liefdevolle bliksemschicht.
Het bleek de oorzaak van al mijn twijfels, negatieve gevoelens en opgekropte emoties.
Dat moest ik gaan delen met anderen. Mensen die rondlopen met onzekerheid, onrust en stress.
Want niemand verdient dat.
En daarom wil ik jou zo graag helpen. Omdat ik precies weet waar je mee zit, wat het met je doet en waarom je er vanaf wil.
Het traject is voor je eigen ontwikkeling.
Maar als jij met mensen werkt, deel dan alles wat voor jou ook werkt, no holding back!
"Ze is gewoon heel erg goed!"
Sinds 7 jaar geeft Heleen Ytsma elk jaar een masterclass tijdens onze NLP opleiding. Deelnemers geven de dag met Heleen altijd één van de hoogste cijfers in de feedbackrondes. Ze is een echte powervrouw met eindeloos veel kennis en ervaring. Je zit op het puntje van je stoel en luistert ademloos als ze praat over haar grote passie voor adem en bewustzijn. Ik kan Heleen en al haar trainingen dan ook van harte aanbevelen.
Het is een kwestie van het jezelf gunnen en willen. En ik weet zeker dat je dat wilt. Dat is waarom je hier nu bent.
De cursus is gericht op verdieping en praktische toepassing op de lange termijn. Aan het einde van de cursus weet jij hoe je via je adem meer levensgeluk kan ervaren. Je doet dan echt meer waar jij goed in bent en waar je hart sneller van gaat kloppen.
Wil je het niet langer uitstellen om je leven mooier te maken? Schrijf je dan direct in.
Niet-goed-geld-terug-garantie!
Heb je alle 8 modules gedaan en voel je van binnenuit geen verandering?
Dan krijg je – zonder vragen – je geld terug.
De online training kost nu slechts € 350,- 275,- euro!
Betalen in twee termijnen? Geen probleem.
Je kunt ook kiezen voor de training PLUS een extra livedag in Bussum op 5 maart.
Basiscursus Holistic Breathing
€ 350,-
"Echt een cadeautje aan mezelf!"
Ik ben super blij dat ik aan deze cursus ben begonnen. De meditatie oefeningen zijn geweldig. De ademoefeningen brengen mij meer in contact met mijn lichaam en zorgen voor ontspanning. Echt een cadeautje aan mezelf. Thanks Heleen!
We starten op maandag 23 januari 2023 met een live online bijeenkomst. Als je meedoet, krijg je:
Elke week nemen we de tijd om alles uit een module te halen. Heb je meer tijd nodig? Neem het gerust. Je kan de cursus doen wanneer je wilt, zo vaak als je wilt. |
We starten op 23 januari met de cursus.
De 8 modules van de Basiscursus Holistic Breathing:
BASISVEILIGHEID
Zekerder worden van jezelf, je keuzes je gevoelens. Vanuit veiligheid en zekerheid voel je primair eerder wat jij werkelijk wil of niet wil. Het maakt dat je sterker in contact bent met je intuïtie. We doen hiervoor specifieke ademoefeningen.
GOUDEN CIRKEL ONTWAKEN
HEILIGE GRAAL
Ieder mens is uniek en heeft een heilige graal van binnen. We gaan aan de slag met JOUW ADEMANALYSE zodat jij je onbewuste heilige graal ontdekt.
HOLDING SPACE
Je innerlijke ruimte voelen, waarnemen en vooral innemen!
VAN ANGST NAAR VERTROUWEN
In deze module leer je speciale acupressuur of drukpunten om je lichaam veel dieper te laten ontspannen. Verkramping is verleden tijd.
OP JE WARE PAD LOPEN
Krachtig en speels op jouw ware pad lopen. De hoofdweg leren nemen zodat je overzicht en rust hebt.
CREATOR TIJD
Ieder mens heeft een scheppende, helende energie in zich en die gaan we optimaal tot verbluffende hoogte activeren.
BESTENDIGEN EN LATEN GAAN
Een nieuw patroon in te zetten vraagt wijsheid, moed, laten gaan en doorzetten. In deze module leer je dat gracieus te doen.
Je bent van harte welkom, met elkaar maken we de energie extra krachtig.
Zie het als een cadeau aan jezelf. Een cadeau waar je jezelf over 8 weken ontzettend dankbaar voor zal zijn.
Het programma kost nu tijdelijk € 350,- € 275,- euro.
Je kunt ook kiezen voor een livedag erbij op 5 maart voor slechts 100,- euro extra! Deze dag is een echte ervaringsdag, we gaan dan samen oefenen, ervaringen met elkaar uitwisselen en ook kun je mij van alles vragen natuurlijk. De livedag zal je extra stimuleren naar binnen te gaan en te ervaren wat de kracht van adem en bewustwording doet.
Betalen in twee termijnen mag ook!
Jazeker. Holistic Breathing gaat veel verder dan alleen je ademhaling. Het is een complete reis naar je binnenste. Je ademhaling is het voertuig.
Het enige wat je nodig hebt is een computer of smartphone, internet en een open mind. Dat is echt alles.
Ik, en veel van mijn cursisten, hadden precies hetzelfde. Die gedachte verdween als sneeuw voor de zon toen ik eenmaal aan de slag ging met ademhalingstechnieken. Ik zou zeggen: geef het een kans. Wat heb je te verliezen?
Dat snap ik. Je comfortzone is veilig, een bubbel waar je je fijn voelt. Maar geloof me: achteraf ben je blij dat je uit je comfortzone bent gestapt. Het is de enige manier voor vooruitgang, en dat voelt soms ongemakkelijk.
Jazeker, dat is bewezen in verschillende studies.
Slechts 10 tot 30 minuutjes per dag. Dat zijn een aantal opdrachten en oefeningen waardoor je je rust vindt.
Je krijgt voor altijd toegang tot de cursus, inclusief nieuwe lesstof. Zo kan je alle meditaties en visualisaties er nog een keer bij pakken, als je dat wilt.
Zelf ben ik heel aards en verbonden met het Universum zodat ik kan leven vanuit mijn hart, dat zit daar tussen in :-) Als nuchtere Friezin maak ik het graag toepasbaar en praktisch.
Danielle Van't Schip Oonk
"Heleen Ytsma is The Breathing Coach Queen!"
Tanja Noteborn
"Je bent een lichtwerker op mijn pad! Ik ga hier zeker veel mee doen. Voor mezelf, voor mijn gezin en voor mijn klanten. Dank je wel voor het vrijmaken van de weg en het doorgeven van je kennis en ervaring."
Gerrie Laudy
Voel jij ook de innerlijk roep om mee te doen?
Van harte welkom, met elkaar maken we de energie extra krachtig.