Herleva Zomerweek

Herleva Zomerweek


Zelfliefde, omarm je authentieke zelf
10 t/m 17 augustus 2024

Een week vol online Inspiratie, transformatie en magie

Meer energie door ademhaling

Meer Zelfliefde

Zelfliefde begint door jezelf aandacht te geven, je ademhaling is daarin geweldige zelfzorg

Stress loslaten door ademhaling

Authentiek en Puur

Schuldgevoelens laten gaan en je authentieke Pure zelf omarmen en toelaten . Zodat je krachtig en veerkrachtig als jezelf gaat stralen.

Leniger worden, juiste ademhaling

Emoties helen en bevrijden

Soepel leren omgaan met jezelf, je gevoelens en emoties. Je leert hoe de ademhaling je helpt om emoties die je belemmeren te transformeren. 

Eindelijk meer zelfliefde voelen en veel beter in verbinding met je authentieke zelf

De Herleva week in augustus gaat over praktische, vrolijke  magische ZELFLIEFDE.
Voel jij ook dat er veel meer in je zit?
Dat je meer uit jezelf kan halen, maar nog bang bent om te falen en daarom veel te vaak please gedrag hebt.
In de hoop dat je dan gezien gaat worden.
En hoopt dat je dan gelukkiger zal zijn.
Lieverd, jij hebt het recht om helemaal jezelf zijn. Je authentieke  PURE IK, maar die zit verstopt achter een verdediging. 
Ze is bang, te vaak gekwetst en niet gezien zoals ze echt is. 
Herken jij dat je jezelf snel voorbij loopt?
Heb je moeite om jezelf te waarderen en te accepteren?
Zet je jezelf sneller in een negatief daglicht?
Overdrijf je je eigen tekortkomingen?
Negeer je je positieve eigenschappen sneller?
Heb je moeite met grenzen stellen?
Maakt iemand snel gebruik van jou omdat jij van binnen voelt dat je niet beter verdient?
Saboteer je wel eens goede kansen of relaties omdat je niet kan geloven dat jij het waard bent?
Komt kritiek heel hard aan bij je omdat je een laag zelfbeeld hebt?


Liefdevol egoïstisch zijn

Ademhalingstechnieken helpen bij het verminderen van angst, stress en depressie, het verbetert je mentale gezondheid méér dan mindfulness en meditatie en is effectief bij de behandeling van angststoornissen.

Kortom, ademwerk is een bewezen methode die we natuurlijk gaan inzetten in de Herleva week zodat jij liefdevoller dan ooit voor jezelf gaat zijn.
Wanneer je beter voor jezelf gaat zorgen dan adem je ook echt beter.
Het is een spiraal omhoog, uit het hoofd naar je hart.


Heleen Ytsma

Wie ben ik?

Mijn naam is Heleen Ytsma. Door toeval ontdekte ik in 2002 de kracht van de adem.
Het was alsof mijn ziel mij wakker schudde en ik aan de slag moest om dit door te geven. Beter ademen liet mij lichtheid voelen en veel meer liefde.

Ik heb een enorme gedrevenheid van binnenuit om te delen dat jij meer uit jezelf kan halen. Dat de potentie die jij werkelijk bent, wakker gemaakt mag worden.
En dat je die de ruimte geeft.
Jou pure zelf wil graag de ruimte.

De afgelopen jaren heb ik honderden mensen geïnspireerd en van hun spanning af geholpen zodat zij beter in hun vel kwamen en echt weer zin in het leven kregen. 

Mijn missie is zoveel mogelijk mensen de kracht van hun ademhaling te laten ervaren. Zodat je voelt dat je veel krachtiger bent dan je dacht! Je potentie VOL benutten. 

Goed leven is goed ademen.

Tijdens de online 

Herleva Zomerweek leer je:

Echt geloven in jezelf

Je ontdekt een diepere waarheid in jezelf, waardoor geloven in jezelf het nieuwe normaal gaat zijn

Zelfvertrouwen

Je krijgt tools aangereikt zodat je barst van het zelfvertrouwen

Oude emoties achter je te laten, tijd voor nieuw begin

Een praktische manier om met emoties om te gaan zodat ze voor je werken ipv tegen je!

Verbonden ademen

We gaan verbonden ademen, natuurlijk gaan we dat doen duh!! 

Je concentratie te verbeteren

Focus is alles daarom leer je techniek om je focus binnen deze week mega te verbeteren

Klachten voorkomen

Door goed te ademen versterk je je immuunsysteem en gezondheid.

Dit zeggen mijn klanten:

''Ik kies nu steeds weer voor de liefde''

Wat de Ademweek mij gebracht heeft is meer verbinding met mezelf en daarmee met de ander door een hoger bewustzijn. Ik ben eerder en beter in staat om de angst te erkennen en te laten zijn. Datzelfde geldt voor de liefde. Ik kan het eerder herkennen en ben nu in staat me open te stellen. Het is makkelijker om te kiezen voor mezelf: daarmee bedoel ik de ademsessies doen, naar buiten gaan en bewustzijn actief houden gedurende de dag. Steeds weer kies ik voor de liefde.

De energie van samen is zo krachtig en zo mooi!


Nogmaals heel veel dank uit een liefdevol hart wat er naar uitkijkt om nog meer te geven en te ontvangen😊

Manja

''Ik zou zeker een cursus bij Heleen gaan volgen!''

Ik heb vorige week de Herleva Ademweek gevolgd. Dit was mijn eerste ervaring op het gebied van de ademhaling. Dit is voor mij een hele mooie en bijzondere ervaring geweest. Heleen geeft je vertrouwen en ze weet hoe ze je op een ondersteunende manier inzicht kan geven in je emoties, met daarbij ook een dosis nuchterheid om ook daadwerkelijk praktisch met de ademhaling aan de slag te gaan. Ik ga zeker meer cursussen van Heleen volgen en ik raad het iedereen aan.eleen heeft zoveel passie en liefde voor haar werk en legt alles op een prettige manier uit. Wil je je ademhaling verbeteren meer energie krijgen, beter ontspannen en jezelf leren liefhebben dan zou ik zeker een cursus, training of opleiding bij Heleen gaan volgen.

Nathalie

Waarom is bewustwording en goed ademen gezond voor je lichaam?

Goed ademen geeft je hele lichaam meer energie. Het stimuleert je doorbloeding en versterkt je immuunsysteem.

Ook je zenuwstelsel is gebaat bij een betere doorbloeding en daardoor voel je je veel meer ontspannen. Je zult merken dat je meer energie krijgt en veel meer ontspanning hebt.

Door de ademtechniek komen er bovendien allerlei hormonen en neurotransmitters vrij met een gunstige uitwerking op hoe je je voelt.
Bewustwording is essentieel voor een gezonder, beter leven waarin jij Zelfliefde omarmt en vanuit je pure jij leeft.


Wat levert deze Zomerweek je op?

Zelfliefde

In verbinding komen met je gevoel van zelfliefde, je hart, hoofd en handen.

Ademtools voor het leven

Beter ademen geeft je letterlijk meer levens energie, en kun je de rest van je leven gebruiken.

Puurheid

BeJe gaat je pure JIJ toelaten en omarmen

Authenticiteit

Schuldgevoel achter je laten want jouw energie wil voluit stromen

Zelfvertrouwen

Stralende versie van jezelf die barst van het zelfvertrouwen, jippie

Bewustwording

Het is een week van persoonlijke ontwikkeling en groei. Je bewustwording krijgt en boost van jewelste

Wat gaan we doen?




Van zaterdag 10 t/m zaterdag 17 augustus komen we dagelijks samen via online bijeenkomsten. 
Wat krijg je allemaal?


  •  7 dagen lang elke dag online inspiratie, het kan niet op! Je gaat je onderdompelen in de wereld van adem en bewustwording. We gaan de levensenergie volop laten stromen!
    We starten op 10 augustus met een live webinar om 10.30 uur, je krijgt ook de opname


  • Toegang tot de online leeromgeving, waar alle opnamen voor je bij elkaar komen te staan (het is dus niet erg als je er een keer niet bij bent);

  • Een facebook groep, waarin je al je vragen kunt stellen en ervaringen kunt delen, zo sta je er nooit alleen voor;

Je investering voor deze levensveranderende week is 97,- euro
Tot zaterdag 10 augustus 10.30uur