Gratis webinar: Je ademhaling leren kennen, hoe doe je dat?

Als je een te snelle of te hoge ademhaling hebt, dan kan dit voor vele problemen zorgen.

Ben jij je bewust van hoe je ademt?

Heb je een rustige en ontspannen ademhaling, dan levert dit enorm veel gezondheidsvoordelen op. Wanneer jij je ademhaling leert kennen weet je wanneer je bij moet sturen. 

Hierdoor heb je grip op hoe jij je voelt. Zit je in een stresssituatie dan voel je dat jouw ademhaling omhoog schiet. Deze kun je dan bewust vertragen, zodat je minder stress ervaart. Dit geldt ook voor situaties waarin je overprikkeld bent of situaties waarin veel adrenaline vrijkomt.

Daarom is het belangrijk dat je je ademhaling kent.

Vraag hieronder mijn GRATIS webinar aan en je ontvangt het meteen in je mailbox!