Heb je last van veel gedachtes en vind je het lastig om echt te voelen wat je wilt?
Probeer je beter te voelen wat je wil maar denk je er toch steeds over na?
Het is niet altijd zo makkelijk om te voelen wat jij echt wil. Je hoofd denkt van alles en dat klinkt dan ook logisch. Maar wij mensen hebben gevoel en ratio.
Wil je beter in verbinding zijn met jezelf?
Hoe zou het zijn als je ratio en gevoel beter samenwerken?
Met je ademhaling heb je invloed op verschillende processen in je hoofd en lijf.
Ervaar maar eens wat langzamer en rustiger ademhalen met je doet.
Je voelt je vaak meteen anders. In tegenstelling tot wat sommigen denken, is er niet één perfecte ademhalingstechniek. Je hebt allerlei verschillende ademtechnieken.
Met de één bereik je meer energie en bij de ander ligt de focus vooral op ontspanning.
En zo is er ook een ademhaling die je kunt gebruiken om te leren hoe je gevoelens en emoties toelaat en in verbinding komt met jezelf.
Het wonder van de adem laten we voluit stromen tijdens de Herleva Ademweek.
Lekker zweverige taal ;-), maar het gevoel dat je zweeft is wat er vaak is.
Echt heerlijk, niets hoeven of moeten, maar wel ontspannen, diep ontspannen en dan kan dat voelen als zweven.
