Page content

Ademtechniek Wim Hof

Wil je fitter en energieker worden?
Probeer dan de ademtechniek uit die ik van Wim Hof leerde.
Het is op zich vrij simpel en de kracht zit erin dat je het DOET DOET DOET.
Lees meer

Adem je Slank!?

adem je slank

7 weekse online training waarin je leert hoe je slank word, zonder calorieën te tellen of te diëten.
Lees meer

Stans van der Poel over stress en ademen

Last van stress? Enig idee wat je ademhaling daar mee te maken heeft?
Kijk dan eens naar dit interview.
Een kort maar krachtig interview met een leermeester van mij: Stans van der Poel.
Ze gaat inhoudelijk erop in hoe het kan dat je stress hebt.

Lees meer

Koud Kunstje boek van Wim Hof en Koen de Jong

Gaaf, leerzaam boek.
Zeker wanneer je meer wilt weten over de fysieke voordelen van de Wim Hof Methode.
Koen de Jong en Wim Hof gaan dieper in op de fysiologie van koude training, mindset, pijn en ademhaling.
In dit blog een soort boek bespreking over Koud Kunstje.

Lees meer

30 tips om sneller te herstellen!

Ziekte, ouderdom, aftakeling en energieverlies.
We krijgen er allemaal mee te maken.
Je ervaart het wellicht zelf of ziet en hoort het van mensen uit je omgeving.
Veraf of dichtbij.

Het fascineert mij hoe verschillend mensen daarmee om gaan.
Waarom de ene mens fanatiek gaat zoeken naar mogelijkheden om te genezen en waarom de ander gelaten zijn lot accepteert.
Wie grondig naar mogelijkheden heeft gezocht om te herstellen is Hans Spaans.
Ik heb hem mogen interviewen over zijn ziekte en wat de ademhaling daarin heeft betekend.

Lees meer

Buikpijn of een opgeblazen gevoel? 3 tips.

Last van je buik? Heb je een opgeblazen gevoel, winderigheid of een spastische darm?
Buikpijn en spijsverteringsklachten zijn heel erg vervelend.
Maar vaak kun je gelukkig wél zelf veel aan verbeteren.
Lees meer

Coen van Veenendaal geïnterviewd door Heleen Oude Weernink

Van Held naar paria.

Coen van Veenendaal is de oprichter van Alpes d’HuZes (2005).
Iets wat hij is begonnen als uitdaging voor hemzelf en een aantal vrienden.
Het werd een een steeds bekender evenement en er weer steeds meer geld binnengehaald voor het goede doel, voor onderzoek.
Onderzoek naar een manier om kanker te genezen.

Maar in 2013 wordt Coen neergesabeld vanwege een rumoer, een gerucht, wat door het NRC verspreid was en in een keer was hij een paria, een graaier. En werd hij bestempeld als outcast, als afgeschreven. Een zeer heftige periode in zijn leven, van held naar paria.
Ik heb gevraagd of ik hem mocht interviewen.
Ik heb hem juist leren kennen als een onvoorstelbare gever, iemand die meteen wilde helpen toen ik er om vroeg, zonder er iets voor terug te willen.

En gelukkig zei hij JA!

Lees meer

Op de stoel staan? Niet vallen….

Op de stoel staan zeg je…..
Voor jezelf?  

Zonder dat je jarig bent? Huh?

Goede voornemens voor 2015, schreeuw jij ze van de daken (of stoel)?
Of heb je juist besloten om het te laten voor wat het is?
Gewoon even geen doelen meer bedenken, omdat je er toch snel weer mee stopt.
Dat kan ook hoor, maar is best wel jammer.
Sinds een aantal jaar gaan mijn man, kinderen en ik om de beurt op de stoel staan op Oudejaarsavond.
Voor de visite komt, we doen het zonder pottenkijkers.

Lees meer